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老百姓的中医书(免费完整版)

时间:2019-10-01 03:36 作者:admin

  老百姓的中医书 什么是中医? 中医就是一种生活, 是让老百姓吃得下、 排得出、 睡得着的养生智慧。 受寒喝点姜糖茶; 便秘首选萝卜汤; 每天睡前泡泡脚; 无病无灾活到老。 在中医来看, 怎样才算身体健康? 健康就是阴平阳秘——身体保持阴阳平衡。 什么是阴阳? 白天有精神工作, 这就是阳; 晚上能好好睡觉, 这就是阴。 作者: 都市熊 出版社: 吉林文史出版社.. 定价: 29  序 中医就是一种生活 第一部分 好的身体必有好的生活习惯做基础, 坏的生活习惯必然会引起健康问题。 常言道, “病是自家生” , 如果你每天晚上两三点才...

  老百姓的中医书 什么是中医? 中医就是一种生活, 是让老百姓吃得下、 排得出、 睡得着的养生智慧。 受寒喝点姜糖茶; 便秘首选萝卜汤; 每天睡前泡泡脚; 无病无灾活到老。 在中医来看, 怎样才算身体健康? 健康就是阴平阳秘身体保持阴阳平衡。 什么是阴阳? 白天有精神工作, 这就是阳; 晚上能好好睡觉, 这就是阴。 作者: 都市熊 出版社: 吉林文史出版社.. 定价: 29  序 中医就是一种生活 第一部分 好的身体必有好的生活习惯做基础, 坏的生活习惯必然会引起健康问题。 常言道, “病是自家生” , 如果你每天晚上两三点才睡觉, 每天只睡六个小时, 一天没问题, 一个月没问题, 一年内肯定要出问题的。  好身体和好习惯  怎样才算身体健康  大姨家的中医  韩剧与中医  色戒与戒色  都市熊眼中的重疾保险  身体的信号(1)  身体的信号(2)  身体的信号(3)  身体的信号(4)  以通为顺(1)  以通为顺(2)  以通为顺(3)  什么是对症的中药(1)  什么是对症的中药(2)  中医与风水  生命在于运动?  谈谈过劳死  下午茶的道理  营养学的误区 第二部分 排毒是近来才流行的概念, 传统中医并无此类提法。 按流行的说法, 由于食物代谢等原因体内积聚了毒素, 而我们需要想办法将毒素排出体外, 身体才能健康。 于是就有了五花八门的排毒方法, 什么通便排毒、 断食排毒、 蜂蜜排毒、芦荟排毒、 绿茶排毒等等  排毒的误区  风动, 幡动, 心动  不花钱的补药(1)  不花钱的补药(2)  都市熊的减肥建议(1)  都市熊的减肥建议(2)  都市熊的减肥建议(3)  都市熊的减肥建议(4)  坐月子的中医保养  保暖  进补  脉  流产后如何保养  鼻子-乳房-卵巢(1)  鼻子-乳房-卵巢(2)  鼻子-乳房-卵巢(3)  椎间盘突出及脊椎疾病的保养  乙肝如何保养(1)  乙肝如何保养(2)  乙肝如何保养(3)  高血压的保护(1)  高血压的保护(2) 序 中医就是一种生活 写这本书的最初想法源于“天涯论坛” 上的一篇文章--《一个家庭内部的中西医之争》 : (老公) 最近胃疼, 我估计是脾胃失和, 寒气侵中所致, 我让他服用“附子理中” 调养脾胃, 他说自己是“浅表性胃炎” , 只吃德国产的“胃达喜” 。 我说这样是治标不治本, 不从根源处下手调养, 迟早有一日病变丛生。 他说我迷信而迂腐渐渐地, 他体力下降, 精神不佳。 我说, 这说明“邪气侵经, 伤阳害本” 。他却说自己只是工作压力导致的“亚健康” , 只要适当锻炼, 并要佳人温柔他即可活力四射。 求医问药, 原有中西医之别, 二者的方法论与思想体系不同, 保健观念也就差之千里。 有人信奉中医, 有人信奉西医, 外人不好强求, 但思及将来, 要对他一生的健康负最大责任, 就不得不怒从心中来本夫人从医药箱中取出两味中成药, 打开包装、 撕去内膜, “啪” 一声置于桌上, 厉声喝道: 理中丸十五粒, 金匮六十粒, 今日不吃, 休想消停他倒聪明, 乖乖服下, 不再做声, 然后进书 房, 老实看书去了在这个金色的早上, 闹钟静悄悄, 电视也不闹, 他以为睡过头了, 然后一个鲤鱼翻身, 竟然起床了。 他摇摇脖子, 还疼, 但轻松多了, 他又晃晃身体, 不酸了而闹钟在半小时后才响。 “你的药还挺管用” , 他边穿衣服边自言自语。 起床后, 他做的第一件事就是自己倒水, 开始找昨天的药吃。 文章写得很幽默, 又有深厚的中医哲理。 当时看了这篇文章, 我觉得好笑之余又深有同感。 经常会有家长来询问, 小孩生病了应该如何处理。 对于这类咨询, 都市熊通常都会优先、 详细地予以解答。 对于小儿患者, 都市熊的方案通常都很简单, 很安全, 比如喝些姜葱煲粥, 用热毛巾擦身子, 等等。 都市熊不理解为什么如此自然、有效的治疗方法, 而且是经过上千年实践检验的方法, 会遭到很多父母的反对。做父亲的说母亲不配合, 非要让孩子打针吃药, 认为那才是正道, 差点搞得夫妻反目。做妈妈的说要顶住全家的压力才能坚持用中药方。搞得都市熊也左右为难,还差点成为家庭矛盾的导火线。 阿弥陀佛, 善哉善哉 相信每一位中医师都遇到过这些★◇▽▼•情况。 有病人找我师傅 (卓展琴) 看病的时候,结婚了的患者, 师傅一定要求他们夫妻同来, 没结婚的患者, 一定要求他们与父母同来。 一开始, 我不理解, 慢慢地, 经历的事情多了, 越来越觉得师傅的做法有道理。 其实, 这也从一个侧面反映了中医在中国的衰落, 虽然很无奈却是无可否认的事实。 都市熊相信如此美妙、 如此科学、 蕴涵了古老智慧的中医学必然会重新崛起, 并且最终会站上世界的舞台, 成为主流医学体系。 当然, 这需要不止一代人的努力。 一提到中医, 朋友们可能都会联想到苦苦的★△◁◁▽▼中药, 老祖宗传下来的解释不出道理的规矩, 奇怪的偏方、 秘方其实这是大家对中医的误解。 中医并不仅仅是苦苦的中药, 它其实可以深入到日常生活中的方方面面, 包括我们的衣食住行、吃饭睡觉、 天气变化, 等等。 中医师也不仅仅是穿着白大褂在中医院里把脉开方。 当你淋了雨, 回到家, 妈妈给你端上来一碗热姜汤, 这就是中医; 你感冒了, 发烧怕冷, 妈妈让你多盖床被子, 焐点汗, 第二天你觉得舒服多了, 这也是中医; 你感冒了没有胃口, 妈妈专门为你煮了稀饭, 做点咸菜, 这还是中医。 你妈妈就是很好的中医师, 同样的,你也可以成为很好的中医师, 照顾好自己的健康和家人的健康。 什么是中医之道? 在都市熊看来, 中医的所有道理都是浅显易懂的, 都和生活息息相关。 比如中医讲的阴阳, 白天有精神工作, 这就是阳; 晚上能好好睡觉,这就是阴。 又比如★▽…◇阴阳平衡, 阴阳平衡就是每天晚上能好好睡觉, 白天能有精神好好工作, 每天吃饭香喷喷, 每天大小便都很通畅, 就这么简单。 中医的道理都很浅显, 只是隐藏在晦涩难懂的古文后面而已。 有很多口口相传下来的土方法, 其实也蕴涵了中医的道理。 这些土方法用得好、 用得对, 一样能治好病。 一碗姜葱煲粥治疗感冒的效果不见得比药房里卖的一大堆感冒药差。 而且在都市熊看来, 这才是治疗之正道, 这才是真正的中医。 好身体和好习惯 好的身体必有好的生活习惯做基础, 坏的生活习惯必然会引起健康问题。 常言道, “病是自家生” , 如果你每天晚上两三点才睡觉, 每天只睡六个小时, 一天没问题, 一个月没问题, 一年内肯定要出问题的。 还有的朋友, 每天吃饭不定时, 有一顿没一顿的, 又或者一年到头都不吃早餐。如此, 若干年后, 便经常胃痛, 不得已跑到医院检查是不是患了胃溃疡。 如果这时候还不懂得保护, 还继续以前那种不健康的生活习惯, 只希望通过服用某种灵丹妙药一下子治好自己的病, 这是不可能的, 同时也会埋下更大的疾病隐患。 同样的道理, 肿瘤、 癌症也不是一天就长出来的, 是多年累积的结果。 “冰冻三尺,非一日之寒。 ” 《内经》 云: “上工不治已病治未病。 ” 高明的医生懂得在你还没发病的时候就帮你把病治好了。 这是中医的防病思想, 也是保健思想。 懂得保健、 懂得防病比你生病后再治好得多, 也简单得多, 花钱也少得多。 我一直认为, 好的生活习惯比吃药重要。 六源律师问慧海禅师: “和尚修道, 还用功否? ” 慧海禅师曰: “饥来吃饭,困来即眠。 ” 六源又问: “一切人总如师用功否? ” 慧海曰: “不同, 他吃饭时不肯吃饭, 百种须索, 睡时不肯睡, 千般计较。 ” 该吃饭的时候吃饭, 该睡觉的时候睡觉, 这是最粗浅的道理, 也是身体健康的前提, 可是你做到了吗? 网友: tanweijie1980 回复日期: 2007-4-26 15:04:00 上周出差了, 回来后喝了酒, 又吃了 点辣的, 猪骨头高汤喝得也比较多, 还服了两粒螺旋藻, 晚上睡觉时突然牙痛得厉害, 腮帮子都肿了, 吃消炎药作用也不大。 我是下面的智齿疼, 朋友推荐我煮熟地水, 说很管用, 我想问问和金银花一起煮行不行? 谢谢! 作者: 都市熊 回复日期: 2007-4-26 22:37:00 你可以加金银花, 但起主要作用的还是熟地。 还有, 一定要多休息, 你的问题是过度疲劳引起的。 网友: eyeofswallow 回复日期: 2007-5-15 11:47:00 谢谢都市熊的耐心答复, 我的作息的确是不规律。 另外, 我睡觉时多梦, 夏▷•●天手脚易热, 冬天手脚易冷。 如果按规律休息, 再服用逍遥丸或者补中益气丸, 是否不必再服用煮的中药? 煮中药有点不方便。 谢谢!! 作者: 都市熊 回复日期: 2007-5-15 23:02:00 该吃饭的时候吃饭, 该睡觉的时候睡觉是最基本的要求。 睡觉时多梦, 还有夏天手脚易热, 冬天手脚易冷, 从中医的角度看这就是阴阳两虚。 最好还是找当地的中医师帮你看看, 用药原则是温阳健脾, 你这种情况在网上没法准确辨证。 至于煲药不方便, 现在很多药店可以代煎中药, 或者你可以让药店帮忙将中药打粉,每次取适量泡水喝。 怎样才算身体健康 中医认为, 身体健康就四个字--阴平阳秘。 用通俗点的话解释就是, 身体保持阴阳平衡。 怎样才算阴阳平衡呢? 其实也很简单, 用四点可以概括: 吃得下; 拉得出; 晚上睡得好, 白天有精神; 对女孩子来说, 再加一条--月经正常。 “吃得下” , 即吃饭有胃口, 代表消化功能正常。 脾胃正常, 这是很关键的一点。 在中医来看, 如果一个人连粥水都喝不下, 那他半只脚已迈进鬼门关啦。 “拉得出” , 即每天的大小便正常。 大便不软不硬, 小便不过黄、 不过白, 排大小便不会难受、 吃力。 这代表吃下去的东西能消化, 身体能从食物中吸取养分精华。 白天养阳, 夜晚养阴。 晚上睡觉睡得好, 阴藏得好, 身体的各个器官都能得到休养生息。 在晚上睡得好的前提下, 白天有精神, 表示阳气能正常运行。 女孩子的月经正常, 包括正常的月经周期, 正常的月经量, 正常的经血颜色,正常的月经反应。 中医其实就这么简单, 它关心的都是你的吃喝拉撒之类的问题。 如果你每天都能保持我上面讲的状态, 那你放心好啦, 不用去做各种检查, 就知道你没啥大病,根本不用担心这肿瘤那癌症的。 如果你能每天维持这种状态, 那不需要吃什么补药也能长寿。 网友: 披张皮爬楼 回复日期: 2009-1-12 17:42:00 你好, 都市熊, 我今年 26 岁, 未婚, 工作是文员, 我的问题是: 1.四肢冰冷, 汗多, 还都是冷汗, 怕冷, 乏力(尤其出过汗之后)。 2.爱吃辣, 胃有时候会隐隐作痛, 有时返酸, 呕吐, 以前便秘很严重, 最近好转了很多。 3.白带比较多, 经常痛经, 有血块, 经期有时候会提前, 经量有减少的趋势,最近一次只来了 3 天就结束了, 而且痛得很厉害, 虽然我已经提前一个礼拜吃了中医开的活血的药。 前段时间去看中医, 他说我脉细、 舌腻、 阳虚。 但又有白带多的问题, 所以不能补得太厉害。 那我应该先治什么? 怎么调理? 你的身体比较虚, 脾胃也很虚, 以后注意少吃辣以保护脾胃。 没有胃口可以经常喝山楂水, 也可以经常吃都市熊姜炒饭。 治疗月经痛除了需要活血以外, 还需要温阳。 在月经来之前及经期喝几次红糖生姜水, 就会好很多。 网友: Youdear 回复日期: 2007-8-7 19:51:00 都市熊, 你好! 请教下您: 我今年 26 岁, 每次来月经血块多而且很大, 并且第一天至第二天会痛经, 很厉害。 同时, 每月经期起码要有 17~18 天。 想问下您:要补血是否一定要月经干净后方可补? 经期可以喝姜煲红糖水吗?(听说可以使 经血排得更干净。 ) 医生开了阿胶炖新开河, 不知道我这种情况是在经期第四五天开始喝呢, 还是一定要等月经干净后才可以喝? 我脸色萎黄, 嘴唇没有血色,想止血同时也想补血。 望您能帮我解答! 谢谢! ! 作者: 都市熊 回复日期: 2008 -8-8 2 3 :1 8 :00 月经期间是不宜进补的, 最佳进补时间是月经过后一个星期。 月经期可以喝红糖煲姜。 你的体质和情况不适合随意进补。 药对症的标准是, 吃了后能睡觉, 有胃口吃饭, 月经慢慢正常。 大姨家的中医 大姨家住贵州, 最近我出差去贵州, 顺便看望了她老人家。 聊天中, 大姨谈到了她治拉肚子的经验, 我把它写出来和大家一起分享。 2008 年春节前, 贵州经历了五十年以来最寒冷的冬天, 冰天雪地。 大姨和姨丈两位老人只能一天到晚待在家里烤火炉, 根本没办法出门。 因为天冷, 大姨受凉拉肚子, 可是家里没药, 又不能下去买, 咋办呢? 大姨找了生姜, 把姜炒干、炒黑, 再加上大米, 把米炒黄, 放水一起煮一会儿, 喝下姜粥水。 姜粥水很有效,大姨的拉肚子很快就好了。 呵呵, 这就是我们生活中的中医, 其实很多中医经验就是这么代代相传下来的。 大姨还有很多很好的中医经验, 让我甚为叹服。 比如, 她每天早上起来喝牛奶枸杞麦片, 这就是非常好、 易消化、 有营养的早餐。 还有, 她每天晚上用热水泡脚, 用热水袋敷身体不舒服之处, 等等, 这都是好习惯。 对他们来说, 这些都是再平常不过的中医经验, 是从上辈和邻里那里得来的。 从这个角度来说, 中医在中国是很有群众基础的, 也不可能被消灭。 大姨还谈到, 有一次她生病找中医开药, 结果吃了药以后手脚冰冷, 她就说这药不对劲儿, 不能再吃了。 这就是中医疗效的最高标准--吃了舒服的药才是适合自己的药。 可是很多朋友连这个最粗浅的道理都不懂, 明明越吃越难受, 还要继续吃药, 继续摧残自己的身体, 仅仅是因为医生的名气大或是自己错误的医疗观念。 回过头来, 我们再说说姜炒饭或姜粥水为什么能治疗拉肚子, 治疗哪种类型的 拉肚子。 生姜, 味辛, 性温, 归脾、 胃、 肺经。 经过炒制的生姜, 更有暖胃、 驱寒的功效。 生姜跟饭或米一起炒, 更容易为人体吸收。 故此, 姜炒饭专门用于治疗脾胃虚寒的症状, 非常有效。 很多朋友都有脾•☆■▲胃虚寒的问题, 稍微吃一些凉的东西或者受凉就容易腹痛、 腹泻, 经常感觉腹部冷冷的, 喜欢喝热水, 也比较容易拉肚子。 有此类问题的朋友就可以经常炒姜炒饭来吃, 特别是拉肚子或者没胃口时。 下面介绍姜炒饭的具体做法-- 材料: 老姜(俗话说, 姜是老的辣, 很有道理啊) , 取拇指大小的一块, 切丝。鸡蛋一个。 米饭一碗。 油、 盐适量。 先下姜丝, 炒干后放盐, 炒至焦黄后加点油, 爆炒一会儿, 再依次放鸡蛋, 米饭, 炒热, 放点水焖一会儿(不想吃饭的话可以煲成粥) 。 注意放材料的顺序不能颠倒。 网友: 清风若海 回复日期: 2008-7-13 15:23:00 都市◆▼熊, 你好! 我有胃病, 一到夏天我就容易拉肚子, 近段时间可以说每天一次, 除了正常的一次外, 每到下午三点左右就会肚子痛, 然后必须得赶紧上洗手间, 有时排出来的东西是黄色液体, 还带泡, 一个礼拜的时间我就瘦了两斤, 我根本就没想减肥啊, 这是哪里有问题呢? 作者: 都市熊 回复日期: 2008-7-15 21:36:00 你这属于脾胃虚, 经常吃些都市熊姜炒饭及姜葱煲粥会好一些。 网友: 迷路之鱼 回复日期: 2008-7-12 23:55:00 LZ 好! 我长年有汗泡疹, 也有轻微的痔, 据说这些都是血热引起的。 前两个月生完小孩, 我去看过中医, 医生说我身体没什么问题, 一些生育引起的不适也可以自我调整, 建议我不要吃药。 所以想问楼主, 这种情况下, 我要怎么注意食疗保健呢?有什么食谱吗? 还有什么特别的食物禁忌吗? 谢谢 LZ, 抽空帮忙回答一下。 作者: 都市熊 回复日期: 2008-7-15 21:36:00 你这不是血热, 是身体虚, 虚而松弛。 韩剧与中医 现在, 韩剧很受女士们欢迎。 记得某部韩剧里有一个情节--韩国人每年都会定期到中医馆开一些中药来吃, 韩国年轻人在结婚前也都要吃一些补身子的中药。 有朋友对这个问题感到好奇, 问韩国人的做法有没有道理。 为此, 都市熊专门在百度输入关键词“韩国中医” 进行搜索, 结果前面数页的搜索结果都是“韩国拟将中医改成韩医 申报世界遗产” 。 当然, 别人要申报, 咱们是管不着的,问题是咱们是不是也应该加大力度保护传统文化呢? 近年来中国发展很快, 全世界都在卖“中国制造” 的产品, 可是最赚钱的是咱们中国人吗? 显然不是, 我们仅仅赚了几个点的加工费而已。 都市熊大胆做个预测, 未来中医必将成为世界性的主流医学。 问题是, 到时候赚钱的是中国人吗? 我希望是, 但如果我们不懂得自我保护, 恐怕我们也就只能赚几个点的加工费而已。 人参蜂王浆最早是我国吉林生产的, 但被他人在美国人申请了专利; 牛黄清心丸本是我国的传统中药品种, 但韩国人通过专利保护来抢占中国市场; “六神丸” 也是我国传统中药, 但日本仿“六神丸” 开发了“救心丸” , 其年销售额早已超过一亿美元。 有点跑题了。 那么, 上面提到的定期用中药调理身体有没有必要呢? 我认为对很多人来说都有必要。 人体有自我调整以适应环境的能力, 通过自身调整来适应春、 夏、 秋、 冬不同的季节。 中医认为, 春生夏长秋收冬藏既是植物的生长规律,也是人体自体调节的规律。 但因为各人的身体差异, 我们的身体有时也会失调,比如, 冬春之交很多人都会感冒; 夏秋之交很多人会出现睡眠不好或者拉肚子的现象。 这时就需要相应的药物或者食物来辅助身体进行调节了, 以帮助身体尽快适应环境。 每当季节更替, 我们应该怎么用药物或食物来调节身体呢? 有句俗话: “上床萝卜下床姜。 ” 同样是这个道理, 还有别的说法: “早上吃姜胜过参汤, 晚上吃姜赛过砒霜。 ” 这两句话道出了调理身体的精髓, 怎么理解呢? 姜主阳; 萝卜主阴。 早上起来, 身体需要发挥阳气的时候, 喝点姜糖茶可以更有效地发挥阳气;晚上需要休息的时候, 身体要将阳气收藏, 喝点萝卜汤有利于阳气的收藏。 由此引申出来的道理, 也有句俗语可以说明: “冬吃萝卜, 夏吃姜。 ” 也就是说, 正常人冬天吃点萝卜有利于阳气的下降与收藏; 夏天吃点姜有利于阳气的发挥。 但这不是绝对的, 应根据身体情况灵活应用。 比如, 有些朋友身体虚寒, 一到冬天就手脚冰凉, 怕寒怕冷, 这就需要经常吃些姜来保持阳气; 有些朋友经常便秘, 到了▪▲□◁夏天, 如果喝水不够, 便秘更为严重, 这时就应该吃些萝卜来保持身体的平衡。 还有上文提到的秋▼▲天入睡困难, 有此类问题的朋友可以吃点萝卜; 春天爱感冒的人, 可以喝点姜糖茶。 一个姜一个萝卜, 一个阳一个阴, 中医是不是很简单也很有趣? 网友: 一条鱼黑色的 回复日期: 2008-8-8 10:38:00 熊老师, 您好。 我想请教几个问题, 还望指点一二。 1.我一年四季手脚冷, 夏天吹不了电扇, 睡的也是毯子, 大便时好时坏。 最近手臂和肩膀酸痛, 像是从骨头里冷出来一般。 2.腰骶部酸痛, 厉害的时候弯不下腰, 曾经做过磁共振的, 结论是子宫的位置前倾前屈得很厉害。 这腰酸痛和子宫位置有关系吗? 月经也时好时坏。 3.胃肠道很差, 有时候•●没胃口, 几天都不想吃饭, 胃口好时, 超能吃, 但不胖。以前有个中医说我是胃脾两虚, 说是思则伤脾。 4.整个人都没力气, 坐下就想躺, 躺着就想睡。 做不了什么事。 5.我 29 岁, 未婚, 身高 158 厘米, 体重 42 公◆■斤。 这样的情形持续七八年了。吃的中药好像都是健脾胃的, 不见好。 以前的工作要上夜班, 现在把工作都辞了。 最近在家养着。 但不知道吃什么。不知您能否给些建议。 如果看医生(我想看中医) , 应该挂哪个科室的号呢? 多谢多谢。 作者: 都市熊 回复日期: 2008-8-8 12:52:00 你的身体虚啊, 赶紧补吧, 还那么年轻, 呵呵。 可以多喝一些补益的骨头汤啊,比如当归红枣炖鸡、 北芪猪肉汤之类的。 你最好还是给都市熊来个邮件吧。 色戒与戒色 电影《色戒》 风靡全国, 就像朋友说的: 这是张爱玲很受争议的一部小说,也是一部很有争议的电影, 一千个人看《色戒》 就会做出一千种不同的评论。 中医是怎么看待“色” 的问题呢? 中医认为性(古称阳举) 由肾所主。 肾为先天之本, 肾的功能很多, 不仅仅主性。 肾气足则五脏六腑功能协调, 容面红润有光泽, 精力充沛, 抵抗力强, 不易生病; 肾气虚则反之。 其实戒色有两方面的意思, 一方面是不能无节制地性交, 要有度; 另一方面是指在精神上少接触带有性暗示的影视作品和书籍。 现代人很容易受到各种“色”的诱惑, 看电视随便看哪个频道, 半小时内必有与性有关的暗示; 打开电脑, 很多网站都靠半裸女体来吸引眼球; 到音像店, 几乎每家都能找到和性有关的碟片;到书店, 也经常能见到各种裸体画册和带性暗示的内容; 杂志报摊上, 时尚杂志的封面女郎照例是穿得很少, 可是每天小学生都从报摊前经过, 令人担忧。 结果,有的朋友的生活就围着色转, 白天工作没精神, 晚上一到娱乐场所就精神百倍。 在此还要谈谈的危害。 因为不需要性伴侣, 更容易不加节制(这里不单单指男性, 女性也一样) 。 很多朋友年纪很小就频繁, 还振振有词地说,生理课本上讲了精液只是少量蛋白质与多量水分的混合体, 对身体无足轻重。 这就是教育西化的悲哀! 很多朋友无节制地一年半载后就觉得身体不对劲了,精神不振, 腰酸腿软, 体虚乏力, 头昏▲★-●耳鸣, 口渴盗汗, 白天没精神, 精力不集中, 晚上睡不好觉。 因为没发展到器质性的疾病, 到医院检查, 通常也检查不出问题。 去找中医师, 你就能听到阴虚阳虚这些词了。 什么是阳虚? 简单说, 阳虚就是白天没精神。 什么是阴虚? 阴虚最直接的感受就是你晚上睡不好觉, 性欲亢进, 一天到晚总想着性交。 善于养生者必懂得养阴。 什么是养阴? 很重要的一条就是要懂得节制性生活。性欲亢进就是阴虚, 阴不制阳, 必然会使人百病丛生, 寿命减短, 这是养生大忌。怎么节欲呢? 比如, 有节制、 有限度地性交及; 少看刺激性的书、 电视、 网站; 适当增加运动量; 定时饮食及睡觉; 培养一两个高雅兴趣, 等等。 都市熊眼中的重疾保险 我的保险顾问给我讲解什么是重大疾病保险。 我回答他, 意外保险我是需要的, 重大疾病保险我不需要。 保险顾问觉得很奇怪。 我向他解释, 我不可能得保险条例里列明的那些疾病, 因为我是中医师。 保险顾问争辩道: 不是的哦, 你怎么那么肯定呢, 万一得上了咋办? 重疾保险可以让你有钱治病。 我回答他, 中医强调的是“治未病” , 人不可能今天还能大口吃饭, 明天就得恶性肿瘤、 尿毒症、 红斑狼疮什么的, “冰冻三尺, 非一日之寒” 。 恶性肿瘤还没产生就把它消灭掉了, 还怎么得呢? 再说, 万一你得了恶性肿瘤, 你拿了保险费干什么呢? 保险顾问很奇怪地看着我: 有钱上医院治病啊! 可你要知道, 现代医学并不知道肿瘤是如何产生的, 也并不懂得如何治疗肿瘤。你上手术台只是做一个统计数据上的小白鼠而已。 保险顾问无语 你有问题应该及早来找我治疗, 明白吗? 而且中医治疗是不需要花大价钱的,也不需要去占保险公司的这个便宜。 其实你现在就应该让我帮你建立正确的生活习惯, 从源头上扼杀重疾发生的可能性。 保险顾问陷入沉思他说: 你这个观点很新颖, 没人跟我说过。 是啊, 疾病是需要预防的, 而不是生病后再花大价钱去治疗, 况且还不能正确地治疗。 保险顾问又问: 下次我约上朋友, 你给他们讲讲课, 好吗? 好啊, 就是要大力普及这种健康理念啊。 身体的信号(1) 身体的信号 “大夫, 我最近没胃口, 睡眠不好, 没精神, 还老出汗, 您看看这是什么病? ”核磁共振、 CT 扫描、 血化验、 尿化验、 大便化验、 彩超一轮检查做下来, 大夫 看着一堆检查单说: 你很正常啊, 所有的检查都没问题, 是心理作用。 工作压力大吧? 回去多休息就好啦, 给你开点维生素吧。 患者回去休息了两天, 还是觉得不舒服。 这次他找了个中医, “大夫, 我最近没胃口, 睡眠不好, 没精▲=○▼神, 还老出汗, 您看看这是什么病? ” “出汗爱喝水吗? ” “喝很多水。 ” “喝热水还是凉水? ” “ 喝凉水, 最好是冰冻饮料。 ” “大便情况怎么样? ” “最近便秘, 几天没大便了。 ” “伸舌头看看。 ” (舌面有黄苔。 ) “来, 帮你把个脉。 ” (脉洪大。 ) “肚子有点痛, 是吗? ” “有一点, 这个位置, 不是很明显” “你这属于阳明证, 是大便不通引起的, 给你开服小承气汤吧。 ” 三天后, 他吃完三服药, 大便彻底排干净, 一身轻松。 有人很奇怪, 中医不需要做核磁共振和彩超检查, 仅仅靠把脉, 看看舌头, 怎么就能诊病呢? 其实道理很浅显, 人体有丰富的神经系统, 而病症会通过神经系统告诉你, 哪里不舒服, 哪里出了问题。 中医师就是归纳这些不舒服的症状, 然后作出判断找出病因。 实际上, 谁才是最好的大夫? 当然是自己啦, 只有自己才最了解自己的病症。只是我们平时不懂得这些信号, 很多时候忽略了它们, 或者不知道这些信号代表的意义。 比如早上起来觉得口干、 口苦, 你觉得没什么, 洗脸刷牙后就忘掉了。而中医师知道这是你的肝在抗议了, 在向你发出信号。 故此, 都市熊认为学中医必须多多体会自己, 如果学了几年中医出来, 连自己的胃痛都不知道是怎么回事,那就是还没入门。 所以, 中医和西医是不一样的, 西医更依赖仪器, 而中医更依赖自己的感觉。而“感觉” 这东西很难有明确的标准, 所以中医没西医那么标准化也不奇怪啦。故此, 看中医的时候, 不能单单说我有高血压, 其他什么病也没有; 我有鼻炎,别的没什么不舒服, 你看怎么治, 这样, 中医师很难判断你的病情。 应该详细说明自己哪里不舒服, 自己的感觉怎么样中医有十问歌: 一问寒热二问汗, 三问头身四问便; 五问饮食六问胸, 七聋八渴俱当辨; 九问旧病十问因, 再兼服药参机变; 妇女尤必问经期, 迟速闭崩皆可见; 再添片语告儿科, 天花麻疹全占验。 身体的信号(2) 这些都可以帮助患者描述自己的感觉, 帮助中医师诊断病情, 患者应该尽量配合。 如有医生没问到的地方, 但自己感觉不舒服或异常的, 也要主动向中医师说明。 实际上, 身体的感觉也有出错的时候。 比如, 有的朋友患多种慢性病, 久了以后, 原来痛的地方会变得不痛了, 这不是好事。 故此, 有不少患者经都市熊治疗后, 跟都市熊说, 原来不痛的, 怎么经你一治疗现在全身都痛起来了, 酸痛酸痛的都市熊听了这话会很高兴地告诉患者: 好事情啊, 就希望听到你喊痛, 痛表示还有康复的希望啊。 这其实是疾病从里到表, 从重到轻的一个恢复过程。 网友: fish6666 回复日期: 2007-11-15 11:50:00 都市熊, 你好! 从昨天开始, 我突然感觉腰不舒服, 站起来走走好像又没什么事, 可是坐下来就难受。 最近一直非常忙, 没怎么休息好, 会不会是太累了? 要做什么检查吗? 想想要去医院就恨不能死了算了。 对了, 本人女, 已婚, 没小孩, 平时健康, 没什么毛病。 去年月经有一次推迟半月, 今年有一次突然提早半月, 然后每次再推迟两天, 又回来了, 也不知是好 事还是坏事。 都市熊谢谢你, 辛苦! 作者: 都市熊 回复日期: 2007-11-15 18:04:00 身体太疲劳是不行的, 这是身体给你的信号, 要你多休息。 做做都市熊养生保健第一式, 喝点姜糖水, 再好好睡一睡。 月经不调和你的疲劳也有关系啊。 网友: 白夜_行 回复日期: 2008-8-15 18:46:00 我今年 23 岁, 女生。 未婚。 请熊老师帮我看一下, 我主要有以下问题和症状: 1.整天都想睡觉, 精神不好, 不想动, 怕冷, 多梦, 流口水。 2.早起后, 脸有水肿现象, 两腿交叠坐着的话, 一会儿会起红印。 3.蹲着再站起来, 头会晕, 偶有耳鸣, 不频繁。 一月一次。 4.手指伸直后, 指甲发白, 十指只有大拇指有半月牙。 5.大便正常, 小便颜色深, 略有淋漓不尽之感, 不起夜, 痛经比较严重。 6.不爱喝水, 一桶矿泉水我喝一个月还没喝完。 7.怕冷, 食量不错, 略有虚胖。 8.吃饱就想睡。 我看过一次中医, 他说是肾阴虚, 按他开的方子服药一周后出现各种不良反应。 身体的信号(3) 主要有: 1.大便变稀。 2.起夜, 尿胀的感觉加重。 3.舌头不适感非常强烈。 医院检查所有项目包括 B 超、 血液、 尿液, 一切正常。 请熊老师帮忙看看。 补充一下: 我皮肤很白, 但不属于那种很健康的白, 感觉没有血色。 作者: 都市熊 回复日期: 2008-8-19 10:29:00 1.整天都想睡觉, 精神不好, 不想动, 怕冷, 多梦, 流口水。 中医称为气虚, 表现是少气懒言。 2.早起后, 脸有水肿现象, 两腿交叠坐着的话, 一会儿会起红印。 这是阳虚, 血液循环不好。 3.蹲着再站起来, 头会晕, 偶有耳鸣, 不频繁。 一月△▪▲□△一次。 这也是虚的一些表现。 4.手指伸直后, 指甲发白, 十指只有大拇指有半月牙。 指甲发白, 是虚的表现, 说明血液循环不好。 个人认为半月牙和身体关系不大。 5.大便正常, 小便颜色深, 略有淋漓不尽之感, 不起夜, 痛经比较严重。 这说明你身体有虚、 淤的问题。 6.不爱喝水, 一桶矿泉水我喝一个月还没喝完。 还需要判断会不会口渴, 如果是渴不欲饮, 那就是严重脾虚。 7.怕冷, 食量不错, 略有虚胖。 这是阳虚的表现。 8.吃饱就想睡。 说明你阳◇=△▲虚, 气虚。 身体的信号(4) 作者: 都市熊 出版社: 吉林文史出版社 中药吃后有不适反应, 那代表药不对症。 网友: BBD1234 回复日期: 2008-8-10 22:42:00 小弟体型偏瘦, 十多年前读高中的时候出现头晕等不适状况, 被西医诊断为神经衰弱, 后去看中医, 说脾虚, 开始服用归脾丸, 效果还算不错。 大学期间, 体质也不算好, 经常感冒不说, 活动后还感到很吃力, 游泳的线 米都觉得很累, 而且从那时候开始食欲增加, 经常饥饿, 但是体重不增, 而且经常拉肚子(尤其是吃梨子, 吃了就拉) , 也不是胃肠炎才有的那种腹泻。 工作之后, 因为经常感到吃力, 而且睡眠不好, 多梦, 早上起来头沉沉的, 感觉没有休息好(没有梦遗) , 就▼▼▽●▽●去看中医, 中医诊断为“脾胃虚弱、 肝气郁结” 。于是开始服用归脾丸, 服用半个月左右感觉到身体有点变化, 具体不好描述, 反正吃了东西不再拉肚子, 感觉食欲没有以前那么强, 但◆●△▼●又感觉自己发虚(不是虚弱的虚) , 感觉手足都变大了, 我就自己停药了。 就这样, 两年中, 我反复吃归 脾丸和逍遥丸, 体质是好了一点。 现在还有以下症状: 1.经常出汗, 尤其是睡觉的时候, 两腿全是汗, 多的时候可以感觉到床单潮湿,另外, 有时候大便后两腿出汗, 有种虚脱的感觉。 2.睡眠比以前好, 醒来感觉精神好多了。 3.体力不好, 游泳游 50 米就很累。 4.食欲很强, 但是经常拉肚子, 尤其是吃梨子的时候常拉 (比大学时要好一点)。 不知道小弟现在属于什么症? 平时应该注意什么? 非常感谢! 作者: 都市熊 回复日期: 2008-8-15 17:12:00 1.经常出汗, 中医称阳不固表, 属于阳虚的一种。 2.爱拉肚子属于脾胃虚。 给都市熊来个邮件吧, 填完生活习惯调查表后, 都市熊可以给你更详细的建议。 以通为顺(1) 人体要以通为顺, 基本有“三通” : 大便通, 小便通, 微微汗出。 病人、 小孩、 老人特别要留意这“三通” , 以通为顺! 大便通代表的是肠胃消化功能正常、 顺畅, 对危重患者及发烧的患者来说, 这是个非常好的现象。 无论中西医, 所有医生都应该重视这个指标。 如果一个患者多日发烧不退, 并且多日没有大便, 这时候应该考虑通便, 大便通了烧自然就退了, 大便不通再怎么折腾都没用。 发烧加上便秘这在中医来说属于阳明发热。 对我们平常人来说, 保持大便畅通也非常重要。 有些朋友两三天甚至数天才有一次大便, 经常便秘, 还以为是常态。 在中医来说, 你这就是自己种下了重大疾病的种子。 保持每天大便畅通可以减少患重大疾病的几率, 请各位朋友谨记! 而每天大便畅通并不是靠吃药来维持的, 养成良好的习惯就可以了。 特别是从小养成良好的习惯, 这样, 小孩子也会少生很多病。 小便畅通, 在中医来说, 属于水道畅通。 水占成人体重的 60%~70%, 但中医对人体之水的认识更深一层, 中医认为水是流动的, 是需要循环的。 正常的人体水循环就像大自然中的水循环一样。 在大自然中, 太阳将水从江河湖海中蒸发到天空, 在天空中遇冷而凝结成水成为雨落回地面。 对人体来说, 喝下去的水通过阳气的蒸发循环到达全身需要的地方, 然后通过肺的沉降作用, 降落下来, 最后通过膀胱以小便的形式排出体外。 故此, 小便畅通代表的是整个水循环的畅通,涉及阳气的充沛, 心、 脾、 肾、 肺、 膀胱等器官的正常工作。 微微汗出, 这在中医是很重要的指标。 《内经》 云: “阳加于阴谓之汗。 ” 意思是说, 汗是人体的阳气加热蒸发身体的津液而形成的, 就像太阳照在池塘上,水面上必然会有水蒸气一样。 从出汗的情况, 我们就可以了解阳气和津液的关系。中医讲究的是适度, 过度出汗是不好的, 它会导致津液的流失 (津液是从血而化,故此汗血同源) 。 不出汗当然也不行, 出汗是调整人体体温的重要环节, 比如风寒感冒就是寒邪侵害了人体正常的出汗功能, 从而出现体温升高的现象。 微微汗出就是中医讲的适度, 这代表身体的排汗功能正常。 我讲的“三通” , 在中医里面有专门的说法, 叫做“开鬼门, 洁净府, 去菀陈莝(cu ) ” 。 古代人称汗腺为鬼门, 开鬼门就是发汗; 古人称膀胱为净府, 洁净府就是通小便; 去菀陈莝, 表示的是去除人体的糟粕, 也就是通大便。 中医的难懂, 很大一部分就是难懂在这方面, 如果没有认真学习过古文, 确实不容易搞懂或者很容易搞错。 以通为顺(2) 人体的“三通” --大便通, 小便通和微微汗出, 这三个方面也是相通的。 比如, 我们几天没排大便, 就会发现小便颜色比较黄, 汗也出得比较多。 故此, 都市熊生活认为, 每天保持“三通” , 就能减少很多得大病的几率, 中医其实就这么简单。 网友: 3 分之 1 的完整 回复日期: 2007-3-29 17:50:00 熊熊: 我最近脸上长了很多的痘痘, 尤其是太阳穴和下巴的位置长了很多 而且大便也不是很通畅哦。 后来我听人说甘露醇可以导泻, 我就喝过一次。 当时是拉得很厉害, 可是过个一两天又不行了。 然后这次我又喝了, 但是就没拉了, 肚子很胀, 还咕咕叫, 就是拉不出来哦。我身体是不是有耐药性了啊? 还有, 我想喝喝中药, 看有没有好一点的药方哦, 介绍一下啦。 作者: 都市熊 回复日期: 2007-3-30 23: 03: 00 大便一定要保持通畅, 别净想着依靠药物, 每天养成定时大便的习惯, 可以减少很多疾病, 包括你的痘痘。 实在不行的时候, 可以吃点麻仁丸(尽量少用, 更不能长期使用) 。 网友: cherrylolo 回复日期: 2007-7-12 19:30:00 熊哥哥, 你好: 我是 20 岁女生, T 区皮肤比较油, 因此鼻子周围的皮肤毛孔较大, 也比较粗糙, 最近油性的皮肤有扩散趋势, 两颊也开始长痘痘, 容易疲劳。 我现在读大二,在学校里睡眠不是很好, 经常1 2 点左右睡觉。 上大学之前, 我在家住睡觉很早,但上午上课, 特别是 8 点到 10 点之间的课, 特别容易犯困, 人也比较容易疲劳。请问有什么原因吗? 这个是不是和生活习惯有关? 我比较喜欢吃甜食, 是否会造成酸性体质? 酸性体质有什么需要注意的地方吗? 再补充一点, 我排便不是很正常, 有时候好几天都没有排泄, 有时▪•★候一天一次,有时候两天一次。 真是苦恼, 不过月经还算正常。 作者: 都市熊 回复日期: 2007-7-13 18:54:00 谢谢你对都市熊的信任。 你的问题主要是生活习惯的问题, 首先得早点睡觉,不要理会别的同学怎么样, 各人体质不同, 尽量在 11 点前入睡。 另外, 每天正常排便便可以减少很多很多疾病。 便不出咋办, 多去几次厕所嘛。 痘痘就是因为你不能正常大便引起的。 别去理会什么酸性体质、 碱性体质的, 喜欢吃甜食, 也很有胃口吃饭, 这就是好事情啊。 针对你的精神不佳, 我推荐个开胃醒神茶给你, 很简单, 到药店买点党参、 山楂泡开水喝。 以通为顺(3) 网友: 蝶舞丛林 回复日期: 2008-8-17 20:30:00 你好! 以前听说舌苔发黄是上火有热, 舌苔发白是有寒证, 可是我的舌苔有时一天内会有几个小时发黄然后又白。 而且都感觉苔质很厚, 感觉口腔很不清爽, 口气也重。 还有, 我脸上会长痘应该也是体热吧? 但是我的经量少, 这是不是寒证的表现? 请问这到底是怎么了? 另外, 能不能推荐点什么中药泡茶喝或是吃点什么调理一下。 十分感谢! 作者: 都市熊 回复日期: 2008-8-19 10:29:00 在此顺带说说都市熊的看舌秘诀。 师傅给了两个形容词: 好的是“鲜明红活” ,不好的是“乌黄紫呕” 。 舌面的苔白、 苔黄代表的是脾胃的通畅程度。 对你来说, 你的脾胃最起码不够通畅, 每天定时大便对你就是最好的良药。 什么是对症的中药(1) 经常有朋友问, 这服中药适合我吗? 为什么我吃了大半个月一点效果也没有呢? 中药一定得吃两三个月才能见到效果吗? 为什么我吃了这服药以后, 感觉更不舒服, 浑身无力, 还要不要继续吃呢? 中药是不是适合自己, 是不需要问来问去的, 要自己去体会! 每一味中药对人体都会产生一定的影响, 比如生姜, 吃了后身体会发热和出汗,你今天吃是这个效果, 明天吃还是这个效果。 大黄吃了会拉大便, 今天吃了会拉,明天吃了会拉, 后天吃还会拉。 这就是中药的性味归经。 什么是适合自己的好中药? 就是喝了能有胃口大口吃饭, 能正常排便, 能一觉 睡到天亮, 能精精神神干事情, 能有效改善自己的症状, 这就是适合自己的好中药。 从服用第一服药开始你就应该能感觉出来。 开始喝一服新的中药的时候, 你需要仔细体会自己的感觉, 并相信自己的感觉。 你自己就是最好的判断者, 可以凭着自己的感觉, 找到最适合自己的中医师。 好的中医师会告诉你喝药后可能出现的反应和感觉, 如果你的感觉和中医师的预期相差太远, 或者有什么新情况, 你应该及时告诉中医师, 让他分析原因何在,以及是否需要调整药方。 因为每个人的体质都有差异, 中医师开出的药的分量不一定完全符合你个人的体质。 一个方剂有几味药甚至十多味药, 要准确到每味药都是精确地符合你个人, 这是很难的事情(当然, 大原则得对, 大方△▪▲□△向错了的话,那就是不合格的中医师) 。 故此, 患者喝药后很有必要和中医师沟通, 告诉中医师自己的感觉, 让中医师调整方剂以便更适合你。 网友: 木易玉 回复日期: 2008-12-3 23:37:00 你好! 我最近有点失眠, 而且易怒, 因为患慢性鼻窦炎看了医生, 他给我开了加味苍耳子丸, 还有鼻窦炎口服液, 还有一个叫“头孢刻洛◆◁•” 的胶囊。 吃了这些药, 貌似好了一点点。 可是这几天觉得口干, 情绪起伏大, 时不时失眠。 可能是因为快考试了, 心情也有点紧张。 舌尖有点红, 舌苔薄黄, 而且今天右耳耳鸣,嗡嗡响。 我觉得自己有点肝火上炎。 像这样子, 能喝龙胆泻肝汤吗? 我是学中医的, 可是学识浅陋, 还望您多多指点! 谢谢! 作者: 都市熊 因为你吃了很多药, 我不能很好地判断究竟哪些是药物影响, 哪些是自身问题。你是学中医的, 应该多体会自身, 这么多药物狂轰滥炸下去的话, 你自己都被自己搞糊涂了。 因为你也是学中医的, 所以对你提点更高的要求。 比如你这种病情, 不要一想着什么病就上什么药, 要先搞清楚自己是什么问题。 是寒是热你都不知道, 肯定一上手就错啦。 什么是对症的中药(2) 网友: 我和港剧有个约会 回复日期: 2007-9-19 12:07:00 都市熊: 你好! 我最近去看中医, 医生说我相火妄动, 就是阴茎容易勃起, 还有牙龈出血, 平时遗精, 精液稀薄。 我吃他的药两天后就觉得没性欲了, 好像把火全都浇灭了。 我不知道这样到底是好是坏(喜忧参半的感觉)。 他给开了一星期的药-- 生地 5 克, 苍术 6 克, 龙骨牡蛎 30 克, 金樱子 10 克, 芡实 10 克, 黄芩、 黄连 3 克, 甘草 3 克, 陈皮 6 克, 黄柏 6 克, 蒲公英 15 克。 现在阴茎勃起来也不怎么硬了。 以前我吃的药补阴(知母、 黄白熟地、 鱼肉之类)加补气(黄芪、 锁阳、 仙茅之类)倒是不会这样, 不过容易受刺激而勃起。 我想知道这是吃药的正常反应吗? 作者: 都市熊 回复日期: 2007-9-19 22:16:00 这就是要把握量的问题, 滋阴药用多了当然就没性欲了, 温阳药用多了自然就性欲亢进啦。 将这问题反映给你的中医师, 让他调整药方。 网友: 墨迹 09 回复日期: 2007-7-23 20:37:00 你好, 都市熊, 我的基本情况如下: 1980 年生, 女。 2001 年药流一次。 2003 年流产两次, 均为全身麻醉。 2004 年流产一次, 直到现在未孕。 2006 年发过一次痛风, 直到现在左脚大拇指还有触痛感。 2006 年去过一颗寻常疣, 位置在手掌上。 2007 年发现尿液中有白色丝状物, 味重。 手背青筋凸起。 左眼疲劳及眼部皮肤衰老。 怕冷, 大便稀溏, 容易气短和疲劳, 月经比较正常, 白带量多, 腰痛喜按。 因为想要小孩, 我从年初就开始注意饮食和睡眠, 从 2007 年 5 月份开始做体育锻炼, 结果 6 月份经期时, 排出很多恶露, 肚子剧痛!7 月 8 号看了一名老中医,吃了一个礼拜中药, 到现在已经是 23 号了, 也没来月经。 不知道怎么回事, 求解! 作者: 都市熊 回复日期: 2007-7-24 22:57:00 请多多爱惜自己的身体。 如果你自己都不懂得爱惜自己, 让别人怎么帮你呢,你说是吗? 你是想问为什么月经会推迟吗? 有些中药是会引起月经不规律的, 特别是头一两个月。 怎么判断中药是否有效--喝了后有胃口吃饭, 大小便正常, 有精神工作, 睡眠质量好, 这就是适合你的中药。 中医与风水 现在楼价越来越高, 买楼更要讲究风水了。 那么什么样的房子才是好房子?适合人居住的房子就是好房子。 前些时候, 朋友的父母来深圳, 住进朋友的新房,老人家说怎么在这里住着就没住老家的破房子舒服呢, 睡觉都睡不好。 为什么新房子还没老房子舒服? 这有可能就涉及房子的风水问题。 实际上, 风水就是居住环境的一个通俗说法。 都市熊从人体健康的角度和生活的角度提出自己对风水的理解, 供各位朋友参考。现在都市人住的都是高楼大厦,不能完全照搬古代的一套风水理论。 1.大环境的风水, 有些基本原则可以参考: 不要在大马路边及立交桥边; 不要太吵闹的环境, 在大马路边的房子通常都会比较吵闹, 空气质量也不好; 了解一下建筑建成前的环境, 不要买填海或垃圾填埋场上建的房子; 不要在城市内的河流及人工湖边选房子, 因为现在城市内的河流和湖泊已经被严重污染; 最好也不要靠海太近, 靠海的房子通常都是填海的地方, 而且近海地区也是污染重灾区; 靠山但不要靠太近, 山的好风水可以延续很大一片, 太靠近的话, 弊大于利; 如果是有高楼的小区, 最好不要选择最高的那栋楼的顶楼。 2.要照得到太阳的房间。 如果一天到晚都照不到太阳的话, 房子就太阴...

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