56棋牌游戏平台

济宁高温中迎来立秋这份养生秘籍请收好!

时间:2019-09-20 19:36 作者:admin

  太子参30克,沙参30克,玄参15克,水鸭半只(350克),陈皮、生姜、食盐适▲=○▼量。

  做法:水鸭斩件洗净,焯水后同生姜稍□◁爆炒。锅内加水煮沸,放入所有食材,大火烧开转小火煲约50分钟,调味即★▽…◇可。

  作用:补阴液而治便秘、咽干口燥。太子参能补气生津,药性平稳而适合长期食用。沙参补肝肺之阴而去虚火。水鸭同生姜炒过,寒性•●大减。这款“清补凉”的药膳,有效缓解咽干鼻燥、干咳无痰、便秘、皮肤干燥等症状,适合阴虚火旺、虚不受补、病后伤阴的人群食用。

  做法:银耳泡开剪开;红枣去核;雪梨祛芯切块。把所有食材放入炖☆△◆▲■★-●=•▽盅内,加入▪▲□◁适量清水,隔水炖1小△▪▲□△时◁☆●•○△即可。

  作用:雪梨能滋润脏腑。银耳,过去的王公贵族都将其视○▲-•■□为“延年益寿之品”,其性平,味甘淡,具有强精▪…□▷▷•补肾、补气润肠、美容嫩肤、延年益寿◆●△▼●的功效。百合润肺之余,能收敛心神。搭配甘甜、补益气血的红枣,本羹清润滋补,养颜又养▪•★心,能改善◆■面色萎黄、便秘、皮肤干燥或咽干鼻燥等诸窍干燥的症状。

56棋牌游戏平台